UV-index Sverige & Världen
UV-index för Sverige &
Semesterorter
Få aktuella UV-värden för Sverige och semesterorter. Planera säkert med rätt solskydd.Få aktuella UV-värden för svenska städer och populära semesterorter som Mallorca, Thailand och Grekland. Planera din semester säkert med rätt solskydd.
Kolla UV-index för hela världen
Få aktuella UV-värden för Sverige och semesterorter. Planera säkert med rätt solskydd.Få aktuella UV-värden för Sverige och populära semesterorter. Planera din semester säkert med rätt solskydd.
Populära destinationer
UV-index för alla destinationer
Jämför UV-värden mellan Sverige och populära semesterorter världen över
Vanliga frågor om UV-index
Få svar på de mest ställda frågorna om UV-index för Sverige och semesterorter
Hur högt är UV-index i Mallorca jämfört med Sverige?
Mallorca har betydligt högre UV-index än Sverige. Medan Sverige har UV-index 3-7 under sommaren, kan Mallorca nå 8-10 under samma period. På vintern har Sverige UV-index 1-2, medan Mallorca fortfarande kan ha 4-6. Detta innebär att du behöver starkare solskydd på Mallorca året runt.
Vilka länder har högst UV-index för svenska turister?
Tropiska destinationer som Thailand, Indonesien (Bali), Maldiverna och UAE (Dubai) har extremt högt UV-index (11-12+) året runt. Medelhavsländer som Spanien, Grekland, Italien och Cypern har mycket högt UV-index (8-11) under sommaren. Dessa destinationer kräver SPF 50+ och extra försiktighet.
Behöver jag olika solskydd för Sverige vs utlandssemester?
Ja, definitivt! För Sverige räcker ofta SPF 15-30 under sommaren. För Medelhavet bör du använda SPF 30-50, och för tropiska destinationer är SPF 50+ nödvändigt. Packa också UV-skyddande kläder, solhatt och solglasögon med högre skyddsfaktor för utlandssemestrar.
Varför är UV-index högre på semesterorter än hemma i Sverige?
UV-index påverkas av breddgrad (närmare ekvatorn = högre UV), höjd över havet, molntäcke och reflektion. Populära semesterorter ligger ofta närmare ekvatorn än Sverige, har klarare himmel och mindre luftföroreningar. Dessutom kan reflektion från vatten och sand öka UV-exponeringen med upp till 15%.
Hur planerar jag solskydd för en rundresa med olika destinationer?
Kolla UV-index för varje destination i förväg. Packa olika styrkor av solskydd - SPF 30 för nordliga destinationer, SPF 50+ för tropiska. Ta med UV-skyddande kläder, bred solhatt och kvalitetssolglasögon. Anpassa dina aktiviteter efter UV-nivåerna - undvik intensiv sol mellan 10-16 i höga UV-områden.
Är UV-index lika farligt på svenska fjäll som utomlands?
Svenska fjäll kan faktiskt ha mycket högt UV-index, särskilt på vintern och våren när snö reflekterar upp till 80% av UV-strålningen. På 1000 meters höjd ökar UV-index med 10-12%. Åre kan därför ha lika högt UV-index som många medelhavsdestinationer, särskilt med snöreflektion.
Komplett guide till UV-index
Allt du behöver veta om UV-strålning för säkra semestrar i Sverige och utomlands
🇸🇪 UV-index i Sverige
Sverige har måttligt UV-index som varierar kraftigt med säsongerna. Stockholm och Göteborg når vanligtvis UV-index 3-6 under sommaren, medan Gotland ofta har de högsta värdena i landet med upp till 7. På vintern sjunker UV-index till 1-2 i hela Sverige.
Svenska fjällområden som Åre kan ha överraskande högt UV-index, särskilt på vintern och våren när snöreflektion kan dubbla UV-exponeringen. Detta gör att skidåkare behöver lika starkt solskydd som på många medelhavsdestinationer.
🌍 Internationella semesterorter
Populära semesterorter har ofta dramatiskt högre UV-index än Sverige. Medelhavsländer som Spanien (Mallorca, Barcelona), Grekland (Kreta, Santorini) och Cypern når UV-index 8-11 under sommarmånaderna.
Tropiska destinationer som Thailand, Dubai, Bali och Maldiverna har extremt högt UV-index (11-12+) året runt, vilket gör dem till några av världens mest UV-intensiva semesterorter som kräver maximal försiktighet.
🧴 Solskydd efter destination
- • SPF 15-30 sommartid
- • Solglasögon och keps
- • Extra försiktighet på Gotland
- • SPF 30+ för skidåkning
- • SPF 30-50 rekommenderas
- • UV-skyddande kläder
- • Bred solhatt och parasoll
- • Skugga 11-16
- • SPF 50+ nödvändigt
- • UPF-märkta kläder
- • Solglasögon kategori 3-4
- • UV-tält för stranden
💡 Smart semesterplanering med UV-index
Använd vår tjänst för att jämföra UV-index mellan Sverige och din semesterort innan avresa. Skillnaden kan vara dramatisk - medan en solig dag i Stockholm har UV-index 5, kan samma dag i Thailand ha UV-index 12. Rätt förberedelse är nyckeln till en säker och skön semester!